小编： 针对玩手机成瘾的现象，北京市第十九中学面向学生开展专题研究，制定手机管理办法，为“小手机瘾”开出了药方。（北京晚报11月13日）随着时代的进步，互联网已经全面走入人
针对玩手机成瘾的现象，北京市第十九中学面向学生开展专题研究，制定手机管理办法，为“小手机瘾”开出了药方。（北京晚报11月13日）
随着时代的进步，互联网已经全面走入人们的工作生活。如今，软件技术、硬件技术以及互联网运用技术的不断创新，手机功能已经从最早的通信功能，演变为娱乐、办公、生活等多功能终端。无论是学校，还是社会中，无论是成年人，还是学生，都很难离开手机。
对中小学生而言，老师布置作业，用手机；同学间讨论交流，用手机；查阅资料，用手机；学习中遇到难题，第一反应还是找手机。这似乎已经成了若干学生的学习常态，以致不少学生患上了“手机依赖症”。
如何防治中小学生的“手机依赖症”？从目前的情况看，大多举措都是绞尽脑汁在“堵”。有收缴的、有砸坏的、有丢下水的，如此等等，试图禁止学生使用手机。孰料结果并不理想，相反，还制造出许多新的矛盾和问题。
手机虽不是洪水猛兽，但也不能放任自流。现实提醒人们，全面禁止中小学生使用手机显然不可能，也不现实。还是得从根本上寻求比较合适的解决方法，实行堵疏结合，管理好学生使用手机，教育和引导学生正确使用手机。
据报道，早在2015年，北京市第十九中学班主任老师吕晶就自主发起了《手机依赖的现状、成因及团体心理辅导》研究，与学校心理组一起寻求防治学生“手机依赖症”的良方。之后，该校颁布了《学生在校使用手机管理办法》，并在当时的初一年级及初二（1）班进行了试验。2017年，该校向海淀区教科院申报《新时期学生手机媒介自律行为的养成教育研究》课题获批，并开展了3轮调查问卷。通过了解学生每天使用手机的频率、时长和用途等。他们发现，未能积极参加班校活动、家庭关注不足、交际面窄等成为学生手机依赖的主要原因。于是，他们号召各班在开学初制定学期班会计划，丰富班级活动。同时，以班级为单位开展“学生手机使用从他律到自律”的专项治理工作：一方面，制定班级手机使用公约，实施民主监督，学生、家长、班主任签订手机使用“三方协议”。另一方面，每班配齐一个手机收纳盒。与此同时，针对“手机使用对学生成绩的影响”该校又进行深度探究。他们发现，日常使用手机低于2小时的学生学习成绩均为前50%；全班约74.2%的学生都希望自己使用手机的时间能少于实际使用的时间。对此，他们从生涯规划入手，让学生以“诗和远方”为目标，自我规划实施路径和日程安排。以生活计划表促进学生自主自律”；学校心理辅导教师从心理学角度也给出了行之有效的“戒瘾”办法。让学生将自己近期、远期的目标以思维导图的方式列出，同时制定任务单，将目标“可视化”、“具象化”。该校相关负责人表示：“在治理手机使用的组合拳下，学生们已经初步形成了‘人机’和谐共处的生态。”
学生，应以学业为主。如何防治中小学生的“手机依赖症”？北京市第十九中学“制定手机使用公约，以时间管理促进自律”不失为一剂良方，值得拿来一试。
诚然，“‘手机瘾’药方”虽好，但毕竟不是“仙丹”，不可能一下子适应所有学校的所有“手机依赖症”患者。还需要学校、家庭、社会等各方面携起手来，密切配合，综合施策，辅之以耐心细致的教育和引导，根据不同“患者”的“病因”，更有针对性地采取“诊治”措施。比如，学校在安排教学任务时，须认真把握好将手机作为辅助工具与教学内容之间的区别，以免本末倒置；比如，家长也应该进行自我反省，在监管孩子使用手机的同时，自己该如何以“身教”教育和影响孩子，为孩子作个好的样子，如此等等。
在试用“‘手机瘾’药方”的同时，人们期待有更多更好更有效的诊治“手机依赖症”的良方，目的只有一个，就是实现人机和谐共处，有效疏解正在蔓延的学生“手机依赖症”，保障学生的健康成长。
（作者：周志宏）
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