小编： 第一天学游泳（我是白天上班，晚上学习游泳二个小时），教练叫我把头埋水里学换气，我一点都没害怕，一口气练了90个，后来学憋气，我也敢放手在水面上漂了，不但没害怕，还感觉学游泳... 第一天学游泳（我是白天上班，晚上学习游泳二个小时），教练叫我把头埋水里学换气，我一点都没害怕，一口气练了90个，后来学憋气，我也敢放手在水面上漂了，不但没害怕，还感觉学游泳是一个好玩的事，一直盼着第二晚的到来
第一天学游泳（我是白天上班，晚上学习游泳二个小时），教练叫我把头埋水里学换气，我一点都没害怕，一口气练了90个，后来学憋气，我也敢放手在水面上漂了，不但没害怕，还感觉学游泳...
第一天学游泳（我是白天上班，晚上学习游泳二个小时），教练叫我把头埋水里学换气，我一点都没害怕，一口气练了90个，后来学憋气，我也敢放手在水面上漂了，不但没害怕，还感觉学游泳是一个好玩的事，一直盼着第二晚的到来。
第二天的时候教练教我们在漂起来的时候蹬蛙泳腿，我也敢，而且接连和同学（一起报名学游泳的）好几次无畏惧往深水区漂去，当时心里还在想，原来游泳就这么简单，还信心满满的以为就这二天内肯定学会，当晚回去前教练说明天晚上要教我们手怎么划，我是满心期待第三天。
第三天早上一起来人很疲惫，鼻子有点轻微流清涕，但为了尽早学会，我还是去了旅游馆，漂的时候放手蹬脚，每次都是憋气一下子就憋不了气了，而且每次都呛水，好几次脚都站不稳，还喝了几口水才勉强站起来，当晚一共漂了三次就呛了三次，有一次还差点以为自己要溺水身亡了，后来教练叫我下去练，我都不敢了，一直站在池边发抖发呆，看着和我一起学的同学都能手脚自如的像深水区游去了，我心里那个急啊！可还是不敢下水。
现在这几天我都不敢去游泳了，昨天教练打电话过来，我还借口感冒没敢去，我不知道如何克服这种恐恐惧？如何才能有不怕死的精神？？
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在深泳池的角落（可接触到池壁，你觉得安全的地方）尝试潜入池底（可以蹲下）双脚接触池底后蹬地再将头接近水面，反复几次，注意呼吸；
展开全部不需要不怕死，有教练教的时候肯定不会死，最多喝口水，呛一下，没什么大不了的。关键是不要自己吓自己。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部没事多去浅水区玩 我估计 你的身高肯定比水面高 SO 多去 多玩 不游也行 在里面呆着 或者 有一段 走一段 （在水中不要恐惧 双手向后摆动 你自然会从水中 站起来）本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部你好亲我的情况和你差不多，学的哇泳，前六节课我从来不知道怕，在1.8水深学的，后来第七节课换气呛水了，一个教练在教孩子换气，那个教练在那玩手机，当时我呛水说不出话了使劲抓住左边泳池边，把水咳嗽出了，当时我都吓死了，然后就不敢学了，我说教练你看着点，我呛水都说不出话了，再后来我一想就后怕，都不敢去学，后来勉强去学第八节课，心里总是怕怕的，教练让我把水袖取了，我也不敢，还有两节课我真不敢去了，好像有恐惧症一样，很怕已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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