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展开全部不知道你是男生还是女生，如果是男生纯粹就是为了身材，那应该没有问题，游泳对于人体热量消耗是非常有效果的，如果每天真的能坚持四个小时，一个月减掉5公斤是没有问题的，但如果你是女生就要考虑到，总在水里泡着对皮肤是不好的，会使毛孔粗大。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部啊啊……你这样游不用20天了。一个星期就够了。一天最多游一个小时就刚刚好了，你这样是不科学的。要是你是mm的话，以这样游的话。要是停下，是会反弹的很厉害的。听我的吧！追问好吧，那如果天游1100米的话
效果明显吗？每天不多游，这样坚持着追答效果会明显的，只要你不停下。每天坚持。加油本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部首先要说明一点，因为游泳是需要浮力的，也就是需要一定脂肪含量的，因此游泳几乎不能减肥，除非是300进以上的脂肪超多的大胖子。
如果想减肥，还是建议做综合性的地面有氧运动，例如，慢跑、瑜伽。注意每天要运动40分钟到一个小时以上，并且至少坚持三个月以上。同时要辅以合理的饮食，包括控制饮食的数量，以及尽量少摄入高脂肪高蛋白的饮食。还有一点，就是即使减掉较多重量还是要坚持锻炼和合理控制饮食，使之形成一种良好的习惯，避免反弹。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部那要看你游泳的力度是否会过于强烈，过于强烈肯定多少会有些肌肉的已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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