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知道合伙人教育行家采纳数：7306获赞数：150876工学硕士，从事机械行业，擅长英语，爱好历史。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，
九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，
再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户
2012-04-05展开全部一定要带泳帽，其实有些游泳馆不带泳帽不让进，原因很简单：含氯的池水损伤头皮，恶化发质。其次如果你免疫力差可以游泳前半小时喝杯抗病毒冲剂，以免你游泳时不慎喝口池水得流感或消化道疾病，或者更衣室里着凉。第三，为了防止红眼病你得备瓶眼药水。第四，游泳前杜绝大量进食，如果实在怕游泳的时候没劲儿，你可以考虑来一块士力架，巧克力等高能量物质或者面包，吐司，烤地瓜等易消化的复合碳水化合物，千万别进食肉类，蔬菜和水果之类的东东，否则要拉肚肚的。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部带上泳帽 穿上裤衩 别撒尿就行已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部最好把装备买齐、、这样更安全卫生、、也学的快些、、、已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
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