小编： （1）进行家庭自我监护的孕妇，发现胎动特别频繁、剧烈，或胎动减少、减弱、消失时，这往往是胎儿宫内缺氧的表现
若不疲倦,应尽量站起来走动走动,或是坐在椅子上做点简单的手工?看电视?听音乐,以缓和紧张的情绪?
以腹式深呼吸代替用力,也可使孕妇舒服些?当收缩变得强烈时,腹式深呼吸的吐气能压迫腰骨内侧,也会感觉舒服些?
当然在第一期快要结束时,为了度过子宫强烈收缩的痉挛,在腹式深呼吸之间可轻微地用力,但是不可任意用力,必须获得医生或助产士的许可才行?
这时即使子宫已规则地收缩,也不必急着用力?虽然用力会使孕妇感觉舒服些,但由于子宫口尚未开到足以让胎儿通过的宽度,所以,用力对分娩的进行毫无稗益?不仅如此,由于下腹部用力促使骨盆底的肌肉收缩,反而会加重子宫口的扩张及胎儿下降?太早消耗体力,等到第二期真正需要用力时却已精疲力尽,到时候可就麻烦了?
利用子宫收缩会中途减弱,甚至消失时,安心地睡个觉?这类型的分娩方式虽然耗费较多时间,但与其焦躁不安地胡思乱想,不如放松心情好好休息,养足精神分娩才会顺利?实在睡不着时,服用少许安眠药也无妨?
由于行动不方便,有些孕妇,有憋尿的习惯,但是,忍尿会使膀胱充满尿液,妨碍胎儿的下降?所以一有尿意应赶紧上厕所?
应利用收缩的空档,吃少许容易消化的食物,饿着肚子是无力分娩的?但不可饮食过度?
有些产妇在进入产房前就已经破水,反正人在医院里,所以不必担心,只要找到医生即可?
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