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展开全部水中用鼻子慢慢吐气，嘴巴伸到水面就吸气，这是一个有节奏的过程，要慢慢练，多练从水面沉到水底，再蹬水底冲出水面呼气（就是在池子里上下跳），掌握好这个节奏，对游长距离很有好处的，呵呵已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
完成一次动作后，在抬头呼气，吸气，再抬头的时候，也要一次动作已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部哈哈游泳需要露出水面换气的在水中要能憋气已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部水中鼻子呼气，水面嘴吸气。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起
展开全部你看你是什么泳姿了已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起1收起更多回答（4）为你推荐：1 2
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