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2016-10-13展开全部这么锻炼可以瘦的，游泳每次30分钟就能瘦身了，而且游泳塑型作用好，游泳时再变化下姿势，瘦身会好些，期间配合痩立美会瘦的更好，它瘦身绝对顶级没有之一，可瘦到不想瘦为止，除了游泳锻炼外，还要控制饮食，多吃各种清淡食物，每餐六分饱为宜，晚上要少吃，饭后多走走促消化，保持下去不会长胖。~~
展开全部这要看你怎么游了，速度和节奏达不到的话，什么运动也没效果。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起为你推荐：1 2
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