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打开iTunes，将iPhone连接到iTunes，iTunes左上角会出现手机图标，点击进入，刷机前先同步备份
关机后，iTunes上就看不到iPhone的界面了，接着继续按住锁屏键3秒，出现苹果logo，和刚开机看到的一样（白底黑logo）
这时候，iTunes上就会出现【iTunes检测到一个处于恢复模式的iPhone】
然后选择刚才备份好的备份恢复，这样恢复备份基本不会丢失任何设置，指纹密码等需要重新设置
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