如何帮青少年戒除网瘾?惠州点亮心理咨询机构专家手把手教您

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小编:  马先生说,孩子小学五年级刚刚接触网络游戏的时候,并不痴迷,到了六年级就有点迷恋了

  马先生说,孩子小学五年级刚刚接触网络游戏的时候,并不痴迷,到了六年级就有点迷恋了。

  “管不住啊,他每天中午回家第一件事就是拿手机玩游戏,下午放学第一件事还是拿手机玩游戏。

  喊他吃饭也不听,就盯着手机一直玩,每天晚上不到两点不睡觉,就是一直坐着玩”。

  到了周末和寒暑假,孩子会从早玩到晚,每天睡不到五个小时,天天玩游戏超过十个小时。

  惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度,而难以自我解脱的行为和心理状态。

  在心理学上,上瘾一般认为由成瘾物质所引起的依赖性和行为冲动甚至失控,但“网络成瘾”实际上是无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控,表现为由于过度使用互联网而导致个体明显的社会、心理功能丧失。

  “网瘾”是一种精神成瘾疾患,迷恋网络虽然不一定是中了“网瘾”,但如果不加控制,很可能会发展成“网瘾”。

  专家认为,典型的中国网络成瘾患者,性格会出现敏感、抑郁、缺乏社会交往能力等。

  那么,网络成瘾是如何产生的呢? 1、很多父母的教育方法存在问题导致孩子成为网瘾患者。

  他们在日常生活中体会不到成功的乐趣,而上网打游戏可以获得虚拟奖励,自我肯定。

  许多学生虽然成绩不错,可性格内向、猜忌心强、小心眼,碰到问题时没能得到及时解决,就沉迷于网络。

  因此,帮助孩子戒除网瘾,需要从父母自身做起,为孩子营造一个健康和谐美好的成长环境。

  1、许多家长只懂得限制子女上网,而不懂得如何转移子女对上网的注意力,培养子女的兴趣爱好。

  家长不要给孩子轻易贴上“自闭”、“心理有问题”的标签,要相信他们是懂道理的,可以对孩子讲“电脑是工具而不是玩具”、“会玩电脑不是英雄,会用电脑才是英雄”等。

  2、对于学习差的孩子,家长要善于发现孩子的优点,有意识的去引导,引导他们认识到自己的优势,进而朝着正确的方向去努力。

  3、家长应多带孩子参与户外集体活动,结识不同的朋友,通过多种渠道交流,增强自信,敞开心扉,广结良朋。

  网络成瘾戒除期间,需要有一个隔离期,这个时间对每个孩子都不一样,有的,一个星期就可以了;

  因此需要父母的关爱和支持,要多带孩子参加集体活动,多结交朋友,最重要的是让孩子找回自我。

  网络这张网,如果把它当作工具,当作认识世界的窗口,能增长见识,增强技能,促进我们的成长和进步。

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