小编： 一项调查结果显示，孩子学习中面临的真正压力，恰恰来自于关爱自己、呵护自己的父母
一项调查结果显示，孩子学习中面临的真正压力，恰恰来自于关爱自己、呵护自己的父母。许多时候，父母在孩子备考中扮演的不是一个减压者的角色，而是一个压力的施加者，在这种情况下，父母自觉不自觉地成了孩子压力的主要来源。
作为家长，应该怎样做才能切实减轻孩子的压力，让他们在一个相对宽松的气氛中完成人生中的第一次转折呢？
一般来说，初三考生的家长都已人到中年，在单位是骨干，在家庭是顶梁柱，负担也是最重，既要照顾父母和子女，又要参加各种社会活动，还要处理各种错综复杂的人际关系，承受的压力也比较大。因此，难免产生一些不良情绪，带情绪的家长，往往因为一些细小的事情会把情绪发泄在孩子身上，不仅对孩子的情绪带来不良影响，还会对孩子造成不必要的伤害。
孩子初三，家长要学会控制和调节自己的情绪，做到让温馨的亲情弥漫全家，给孩子一份愉悦的好心情。
家长和孩子严肃的谈话固然会给孩子压力，然而故作轻松的话语同样令孩子感到沉重。临近中考，孩子们自身心理压力大，对任何事情都十分敏感。这种情况下，要想自己的言谈举止不给学生带来任何的压力，唯有家长真正从内心认为，孩子的健康比考试成绩更重要。
作为家长，要及时纠正自己内心的补偿心理、攀比心理。很多家长不分青红皂白，不顾及自己孩子的实际情况，一味地督促孩子刻苦学习，取得好成绩，实际上是有这两种错误的心理观念在作怪。补偿心理也好，攀比心理也好，都是一种极度自私的心理状态。作为家长，不能够把自己理想的实现，把自己虚荣心的满足，建立在对孩子的极度自私的管教和不切实际的期望之上，孩子没有承担这样沉重负担的责任和义务。
心理专家研究表明，心理压力水平与孩子的学习效果之间呈倒“U”字型曲线关系，即压力过低或过高都不利于学习，只有适当的压力才有助于提高学习效率。因为压力适当既能充分调动个人潜能，又不会导致身心疲劳。家长要给自己确定合理的期望值，给孩子确定符合实际的奋斗目标。
面对自己的孩子，家长究竟应该怎样确定自己的期望值，究竟该给孩子提出怎样的奋斗目标呢？一方面，这个目标不要太高，太高了，就会让孩子感觉到父母的期望就像“一座大山”一样压在自己的头上，连喘息的机会都没有了，心理压力过大，孩子就会产生放弃的心态，产生厌学的情绪。另一方面，对孩子的要求也不能太随意、太宽松。如果家长对孩子的要求过低，甚至是一种放任的态度，对大多数孩子来说，势必会产生一种惰性。
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